志木市でおすすめ整体

2019/09/14 ブログ
姿勢

こんにちは、今日は姿勢に関して書きます。

腰痛・ひざ痛・首、肩の凝りなどの悩まれている方は

日常の姿勢をチェック!! 

姿勢が悪い状態がずっと続いていると

偏った負荷がかかっている状態です。

徐々に背骨も変形してしまって

同時に骨の老化や椎間板の老化

筋力の低下で退化が早まりっていきます。

頭の重さが約6キロ位!!

前傾姿勢になると首肩の負担は約4倍!!

それだけの圧力を支えてかかっている事が考えられます。

正しい美しい姿勢(背骨が緩やかなS字)描いてバランスよく支えてられると

負担もバランスよく分散され余計な圧力を減らすことができます♪
美姿勢に矯正していきましょう~♪