志木市でおすすめ整体

2019/12/01 ブログ
腸活

こんにちは(*^_^*)

 

今日は「毒だし」について。

 

毒だしも力が必要です。

毒だし力が弱いと体内に毒が溜まって毒素は

あらゆる病気や不調の原因に繋がってしまいます。

便秘・疲れやすさ・無気力・イライラ・日中の眠気

腰痛・肥満・など消化力の乱れによって内側に溜まった毒が原因

で起こっている状態です。

 

 

毒をためることなく健康で生きるためには【毒だし力】がポイント°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

仕事・お金・家族のストレス

毒をためてしまう原因は食べ以外にも。心・感情もうっ滞しやすくその日に心もスッキリ消化が大切です。

 

 

◎毒だし◎をしっかりする事で身体も心も輝く出す

 

毒だし生活

☀~朝~☀

朝のお通じで毒が溜まりにくい体を創っていきます。

朝起きたら白湯を一杯飲んでトイレに5分位座ります。

毎朝らくに排泄できると一日の気持ちも変わってきます。

 

理想的なお通じ

※毎朝力まず自然に排泄される

※適度な硬さがありバナナ状の形である

※色がうすく臭いが少なく水に浮く事

 

硬いと・・・大腸が不安定(寝不足・不規則な生活・体を冷やしている)

 

柔らかすぎ下痢っぽい・・・

小腸の熱の乱れ(イライラ・過度の飲酒・過労・辛い物食べ過ぎ)

 

ねっとり重い粘度が高い・・・消化不良(重い質の食べ物を食べ過ぎると

未消化を起こしやすい。一見健康な便だが臭いが強いのが特徴。

 

 

++++ ++++ ++++ ++++

胃腸を元気にきちんと消化吸収されると身体に毒も溜まりにくく身体も軽くなって自然と気持ちも変わっていきます♪

 

今日も読んで頂きありがとうございました♪

お役に立てられたら幸いです。