志木市のおすすめ整体でだるさ解消

2020/06/26 ブログ
体

志木市のおすすめ整体でリラックスして、だるさ解消。

 

だるさ【倦怠感】を感じたときは、体をやすめましょうという

サインです。

精神的な疲労や肉体的疲労をためてしまわないよう整えていくタイミング。

 

だるさ原因は、睡眠の質がわるく寝つきがわるかったり途中で目が覚めてしまったり睡眠が不安定。

仕事など日常時間が不規則な生活ですと体内時計も乱れて

脳に負担をかけている状態で自律神経も乱れてきます。

 

交感神経が優位になると血圧、体温、呼吸もあがり酸素量も減少して血行も悪くなってこれも怠さに繋がっていきます。

副交感神経が優位になれば解消されるのでゆっくり休む事です。

眠れないときは軽い運動やストレッチで酸素をとりこんで。

 

アロマケアなど脳に直接届くのでリラック効果が高いでしょう。

ラベンダー・ペパーミントなどおススメです。

 

身体をゆるめ、自律神経を整えて脳からリラックスしてだるさを解消しましょう

 

 

志木市、朝霞市、富士見市、新座市からもご来店。

身体が不自由な高齢な方は出張もご相談ください。

 

場所

志木市上宗岡3-19-20

TEL

048-494-8619

営業時間

朝9時から夜22時まで

LINE@からも簡単予約

@uof5273w

 

ご予約・お問合せお待ちしております♪