志木市の整体で姿勢を解消

2020/09/27 ブログ
姿勢

志木市のおすすめ整体で姿勢を解消

 

こんにちは、今日は姿勢に事です。

まずは自分の姿勢を鏡でチェックしてみましょう。

真っすぐ立って踵をつけてつま先は少し広げて姿勢を正します。

チェックポイントは

耳の位置、高さが平行になっているかどうか?

左右の肩の高さが水平かどうか?

腸骨稜が水平になっているか?

両ひざつくかどうか?

 

左右差がある場合は仙骨が左右に傾いていて

体全体が歪んでいると考えられます。

 

横からみて

耳の穴、肩、大転子、膝、くるぶしが垂直であるか確認。

 

姿勢バランスをチェックしてみましょう。